摘要：民族地區(qū)小學(xué)推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)有重要意義。吉林省延吉市中央小學(xué)從夯實(shí)課堂教學(xué)主陣地、創(chuàng)新體育活動(dòng)體系、構(gòu)建協(xié)同育人機(jī)制三個(gè)維度，以“體教結(jié)合、以體育人”為核心，探索促進(jìn)全員、全過(guò)程、全方位健康有效路徑的經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：體教結(jié)合；以體育人；健康學(xué)校；“五育”融合

2016年，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)實(shí)施《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》，[1]將學(xué)校體育工作推向戰(zhàn)略高位。新時(shí)代“五育”融合的教育理念，進(jìn)一步凸顯了體育在“以體育德、以體益智、以體健美、以體促勞”方面的綜合育人價(jià)值，推動(dòng)學(xué)校體育向全面的素養(yǎng)培育轉(zhuǎn)型。吉林省延吉市中央小學(xué)作為一所積極踐行“健康第一”教育理念的民族地區(qū)小學(xué)，探索出以“體教結(jié)合、以體育人”為核心的健康學(xué)校建設(shè)路徑。

夯實(shí)課堂教學(xué)主陣地：構(gòu)建“普及+特色+個(gè)性”體育課程體系

學(xué)校嚴(yán)格遵循國(guó)家課程方案，在開(kāi)足開(kāi)齊體育課程的基礎(chǔ)上，通過(guò)國(guó)家課程校本化實(shí)施、特色項(xiàng)目深度開(kāi)發(fā)，構(gòu)建了基礎(chǔ)扎實(shí)、特色鮮明、充滿活力的體育育人體系。

夯實(shí)國(guó)家課程，基于學(xué)校特色體育項(xiàng)目，推進(jìn)體育活動(dòng)課系統(tǒng)化。2020年，中共中央辦公廳 、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》，[2]鼓勵(lì)基礎(chǔ)教育階段學(xué)校每天開(kāi)設(shè)1節(jié)體育課。學(xué)校立足“全國(guó)足球特色學(xué)?！焙汀芭徘蛱厣珜W(xué)?！钡膬?yōu)勢(shì)，構(gòu)建分階段、分層次體育活動(dòng)課教學(xué)體系，努力實(shí)現(xiàn)從“全面普及”到“重點(diǎn)提高”的有機(jī)銜接。

第一階段為一、二年級(jí)“興趣與體能啟蒙期”。這一階段，學(xué)校以跳繩為體育活動(dòng)課的主要載體，組織游戲化、挑戰(zhàn)性的跳繩練習(xí)，在增強(qiáng)學(xué)生體能的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣與自信。

第二階段為三、四年級(jí)“基本功系統(tǒng)奠基期”。該階段教學(xué)重點(diǎn)是排球、足球、籃球三大球類單項(xiàng)基本功的系統(tǒng)導(dǎo)入，通過(guò)結(jié)構(gòu)化的練習(xí)，讓學(xué)生牢固掌握三大球類運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵基本功技術(shù)。學(xué)校堅(jiān)持“精講多練”原則，使學(xué)生對(duì)基本技術(shù)的掌握從“知”到“熟”，最終趨向“自動(dòng)化”，為實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三階段為五、六年級(jí)“戰(zhàn)術(shù)與應(yīng)用能力提升期”。這一階段是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能實(shí)現(xiàn)升華的關(guān)鍵期。學(xué)校通過(guò)組織常態(tài)化的班級(jí)聯(lián)賽、學(xué)年競(jìng)賽和全校錦標(biāo)賽，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)高質(zhì)量的實(shí)戰(zhàn)平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)從“會(huì)技術(shù)”到“懂比賽”的能力跨越，并培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、賽場(chǎng)決策能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

融入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，打造“體藝共生”的體育課程特色。學(xué)校作為“藝術(shù)特色學(xué)?！?，提出了“體藝共生”的課程理念，系統(tǒng)挖掘具有健身價(jià)值、蘊(yùn)含藝術(shù)美感的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

學(xué)校構(gòu)建“民族體育舞蹈”與“民族傳統(tǒng)武術(shù)”雙軌并行的特色課程內(nèi)容體系。在“民族體育舞蹈”教學(xué)中，不僅將朝鮮族長(zhǎng)鼓舞、象帽舞改編為特色課間操，還巧妙地將蒙古舞的“馬步”融入訓(xùn)練中。這種融合使學(xué)生在提升協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感與耐力的同時(shí)，也直觀感受著各民族藝術(shù)風(fēng)格的多樣性與共通性。

學(xué)校的“民族傳統(tǒng)武術(shù)”課程引導(dǎo)學(xué)生既學(xué)習(xí)朝鮮族武術(shù)的剛勁敏捷與尚禮精神，也體驗(yàn)太極拳所蘊(yùn)含的“以柔克剛、和諧共生”的哲學(xué)思想。這種多元教學(xué)，不僅全面鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，也潛移默化地塑造了他們沉穩(wěn)堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，并為學(xué)生傳承好中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化奠定了基礎(chǔ)。

創(chuàng)新體育活動(dòng)體系：打造“堅(jiān)持+融合+趣味”育人平臺(tái)

“奔跑吧，少年”主題化晨跑活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)德育浸潤(rùn)。學(xué)校抓住晨跑這一常規(guī)體育項(xiàng)目，通過(guò)主題化設(shè)計(jì)賦予新的教育內(nèi)涵，開(kāi)發(fā)“奔跑吧！中央少年”校本課程。晨跑活動(dòng)創(chuàng)造性地引入“健康銀行”概念，將學(xué)生每日長(zhǎng)跑的里程累計(jì)，并折算成從學(xué)校到各個(gè)紅色研學(xué)目的地的“虛擬距離”。例如，累計(jì)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步200圈（40公里），可從學(xué)?！暗竭_(dá)”圖們水南村；累計(jì)跑步1388公里則可“抵達(dá)”北京天安門(mén)，讓枯燥的跑步活動(dòng)變成富有成就感的“旅行”過(guò)程?；顒?dòng)面向全體學(xué)生，但根據(jù)低、中、高年級(jí)學(xué)生的體能差異，設(shè)置了不同的每日跑步基數(shù)（低段800米、中段1000米、高段1600米）?；顒?dòng)時(shí)間貫穿每學(xué)期，融入大課間、體育課及課外活動(dòng)，確保了“每天鍛煉一小時(shí)”的剛性要求。

“奔跑吧！中央少年”晨跑活動(dòng)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“強(qiáng)身健體”，以虛擬研學(xué)旅行“立德樹(shù)人”，實(shí)現(xiàn)了體育與德育的自然、深度融合。

課間15分鐘的微教育時(shí)段，讓學(xué)生有效“充電”。為了將寶貴的課間15分鐘用好、用活，學(xué)校本著“以動(dòng)促德、以動(dòng)輔智、以動(dòng)健體、以動(dòng)審美”的核心理念，精心設(shè)計(jì)和有序組織了名為“悅動(dòng)一刻”的大課間活動(dòng)，主要圍繞兩個(gè)方面展開(kāi)：

第一，讓活動(dòng)內(nèi)容“好玩”起來(lái)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)生動(dòng)力。為了讓孩子們?cè)敢鈩?dòng)、樂(lè)于動(dòng)，學(xué)校舉辦了“悅動(dòng)一刻，玩轉(zhuǎn)精彩”課間活動(dòng)推介會(huì)。推介會(huì)分成“悅讀時(shí)光”“悅動(dòng)游戲”“悅心運(yùn)動(dòng)”等幾個(gè)模塊，師生共同參與創(chuàng)意課間游戲的推介，鼓勵(lì)大家把傳統(tǒng)游戲、現(xiàn)代益智游戲和德育、安全教育，以及中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育和革命文化教育結(jié)合起來(lái)。例如，師生共同創(chuàng)新了“跳皮筋”活動(dòng)——大家編寫(xiě)了融入安全常識(shí)、文明禮儀等內(nèi)容的童謠，學(xué)生邊跳邊唱，既鍛煉了身體，又在潛移默化中接受了教育。

第二，讓活動(dòng)時(shí)間“實(shí)在”起來(lái)，掃清一切行動(dòng)障礙。首先，學(xué)校堅(jiān)決向教師拖堂說(shuō)“不”。為了解決教師拖堂影響學(xué)生課間休息的問(wèn)題，學(xué)校在上下課時(shí)段分別設(shè)置了提示鈴。在下課鈴響前兩分鐘，會(huì)有一段簡(jiǎn)短悠揚(yáng)的音樂(lè)響起，這是在溫柔地提醒老師“下課時(shí)間快到了”；上課前一分鐘，也會(huì)響起“預(yù)備鈴”，提醒孩子們“準(zhǔn)備上課了，快快回教室”。這樣既保證了課間活動(dòng)時(shí)間完整，也不耽誤學(xué)生上課。

為了保證課間活動(dòng)的質(zhì)量，學(xué)校在解決“下樓難”問(wèn)題上下足功夫。學(xué)?？茖W(xué)設(shè)計(jì)了分班、分樓層的上下樓路線圖，并組織學(xué)生反復(fù)演練，形成習(xí)慣?，F(xiàn)在，大部分學(xué)生都能在一分鐘之內(nèi)安全、有序地到達(dá)操場(chǎng)。學(xué)校還按年級(jí)劃分了“悅動(dòng)一刻”的活動(dòng)區(qū)域，特意把高樓層班級(jí)的活動(dòng)區(qū)域安排在離教學(xué)樓近的地方，方便他們迅速到達(dá)和返回，最大限度地利用好每一秒鐘。

“運(yùn)動(dòng)育美，協(xié)作育德”的體育節(jié)，踐行“五育”融合。學(xué)校在體育節(jié)的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，堅(jiān)持 “以體育為體，以融合為用” 的原則，不僅組織傳統(tǒng)的田徑競(jìng)賽，充分彰顯體育競(jìng)技精神，更著力挖掘其背后的教育價(jià)值。例如，同步舉辦“運(yùn)動(dòng)與科學(xué)”主題展覽，組織學(xué)生合作探究“如何能跳得更高、跑得更省力”，讓智育在體育實(shí)踐中落地。再如，學(xué)校組織“最美瞬間”攝影展，鼓勵(lì)學(xué)生用鏡頭捕捉運(yùn)動(dòng)中的最美瞬間，讓體育節(jié)成為一場(chǎng)深刻的美育實(shí)踐，讓學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞生命活力創(chuàng)造的獨(dú)特美感。更值得一提的是，學(xué)校還在體育節(jié)中融入了鑄牢中華民族共同體意識(shí)教育。開(kāi)幕式檢閱以“中華民族一家親”為主題進(jìn)行，身著各民族服裝的學(xué)生們，在體育的盛會(huì)中共同演繹民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步的華美樂(lè)章，共同詮釋“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克格言。

構(gòu)建協(xié)同育人機(jī)制：健全“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”支持體系

家校聯(lián)動(dòng)：從“旁觀者”到“合伙人”。一是組建“家長(zhǎng)教練團(tuán)”。學(xué)生家長(zhǎng)群體中有專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員、舞蹈愛(ài)好者，甚至還有武術(shù)高手。學(xué)校邀請(qǐng)具備體育特長(zhǎng)的家長(zhǎng)參與學(xué)校課后服務(wù)和社團(tuán)指導(dǎo)，開(kāi)設(shè)特色體育指導(dǎo)課。同時(shí)，學(xué)校推行體育家庭作業(yè)制度，設(shè)計(jì)親子跳繩、家庭健身操等簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)和孩子一起動(dòng)起來(lái)，形成“校內(nèi)教、家中練”的良性循環(huán)。

二是發(fā)揮“家長(zhǎng)膳食監(jiān)督委員會(huì)”職能。為了守護(hù)“舌尖上的健康”，學(xué)校充分發(fā)揮 “家長(zhǎng)膳食監(jiān)督委員會(huì)”的職能，從采購(gòu)源頭開(kāi)始，邀請(qǐng)家長(zhǎng)代表參與監(jiān)督，菜譜的制定也充分聽(tīng)取他們的科學(xué)建議。學(xué)校的廚師和后廚人員還會(huì)優(yōu)先聘請(qǐng)有相關(guān)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，既解決了部分家長(zhǎng)的就業(yè)，也讓他們幫孩子把好飲食安全的第一道關(guān)。每天，學(xué)校都會(huì)安排兩位家長(zhǎng)到食堂陪餐，還會(huì)和老師一起，引導(dǎo)孩子們不偏食、不挑食，養(yǎng)成珍惜糧食的好習(xí)慣。

此外，學(xué)校每學(xué)期舉辦“食堂開(kāi)放日”，邀請(qǐng)從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)健康相關(guān)工作的家長(zhǎng)，給孩子們開(kāi)展生動(dòng)有趣的健康講座。家長(zhǎng)們的有效監(jiān)督、真誠(chéng)溝通和積極參與，不僅為校園食品安全筑起了一道堅(jiān)實(shí)的“防火墻”，更為孩子們的科學(xué)膳食和健康體質(zhì)提供了可靠的保障。

社會(huì)協(xié)同：打開(kāi)校門(mén)辦體育。學(xué)校主動(dòng)打開(kāi)校門(mén)，積極引入優(yōu)質(zhì)社會(huì)體育資源。學(xué)校與體育局、青少年宮及專業(yè)體育俱樂(lè)部建立了穩(wěn)定的合作關(guān)系。例如，學(xué)校與延邊朝鮮族自治州足球協(xié)會(huì)合作，定期邀請(qǐng)專業(yè)教練走進(jìn)校園，對(duì)校隊(duì)和有興趣的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，將最前沿的理念和技術(shù)帶入課堂。同時(shí)，學(xué)校還充分利用周邊的社區(qū)體育設(shè)施，在周末和假期組織校外體育活動(dòng)，讓體育鍛煉從校園延伸至生活中。

多元評(píng)價(jià)：讓每個(gè)孩子都被看見(jiàn)。學(xué)校不僅關(guān)注孩子的運(yùn)動(dòng)技能和體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，更將體育參與度、體育精神、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等納入評(píng)價(jià)范圍。學(xué)校設(shè)立“體育之星”月評(píng)選，表彰那些在體育方面有突出表現(xiàn)或進(jìn)步顯著的學(xué)生；為每個(gè)學(xué)生建立了“體育成長(zhǎng)檔案”，用心記錄他們從不會(huì)到會(huì)、從畏懼到熱愛(ài)的點(diǎn)滴進(jìn)步與成就。這種被看見(jiàn)、被肯定的體驗(yàn)，極大地激發(fā)了他們的內(nèi)在動(dòng)力，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展和人格完善。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持、持續(xù)推進(jìn)，學(xué)校的“體教結(jié)合、以體育人”工作取得了顯著成效。學(xué)生體質(zhì)顯著增強(qiáng)，耐力跑項(xiàng)目?jī)?yōu)秀率從25%攀升至45%，合格率穩(wěn)定在98%。學(xué)生肥胖率顯著低于本地區(qū)同齡學(xué)生平均水平。今后，學(xué)校將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“健康生活、團(tuán)結(jié)拼搏、胸懷家國(guó)”的校園精神，讓“五育”融合進(jìn)一步落地生根。

參考文獻(xiàn)：

[1]中共中央 國(guó)務(wù)院印發(fā)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》[EB/OL].（2016-11-20）[2025-10-23].

https://www.gov.cn/gongbao/content/2016/content_5133024.htm.

[2]中共中央辦公廳 國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見(jiàn)》[EB/OL].（2020-10-15）[2025-10-23].http://www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/202010/t20201015_494794.html.

（姜海英，吉林省延吉市中央小學(xué)黨總支書(shū)記兼校長(zhǎng)；樸雪花，吉林省延吉市中央小學(xué)黨總支副書(shū)記）

? 本文系吉林省“十四五”規(guī)劃課題“民族地區(qū)小學(xué)鑄牢中華民族共同體意識(shí)實(shí)踐研究”子課題“民族地區(qū)小學(xué)鑄牢中華民族共同體意識(shí)主線下健康學(xué)校建設(shè)實(shí)踐與思考”研究成果。

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